Un ventre plat et des abdos joliment dessinés, ça vous tente ? Pour arriver à vos fins, il n’y a pas de secret si ce n’est de miser sur divers exercices de renforcement musculaire afin de solliciter ...
aufeminin on MSN
Fini la planche, le gainage sur les genoux est le meilleur exercice pour perdre du ventre et travailler ses abdominaux profonds
Très efficace pour renforcer le ventre et améliorer la posture, cet exercice de gainage sur les genoux est accessible aux ...
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