Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium s’est imposé comme la star des compléments alimentaires.

Vous vous sentez fatiguée ? Vous avez souvent des crampes ? Vos paupières n’arrêtent pas de trembler ? C’est peut-être le signe d’un manque de magnésium, un minéral pourtant indispensable au bon ...

Stress, sommeil, transit : le bon timing du magnésium change tout sur vos journées et nuits, si vous instaurez une routine ...

Indispensable à l’énergie et au système nerveux, le magnésium manque pourtant souvent à l’appel. Reste à savoir où le trouver et comment en tirer le meilleur équilibre - Indispensable à l’énergie et ...

Le magnésium est un minéral indispensable, souvent surnommé l'anti-stress naturel. Impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques, il est crucial pour l'équilibre nerveux, la santé cardiaque et la ...

La relaxation ou encore la diminution des écrans favorisent une bonne nuit de sommeil, mais l'alimentation est aussi primordiale pour une nuit réparatrice. Voici deux aliments a absolument consommer ...

Les spécialistes recommandent le magnésium comme ingrédient clé pour bien dormir la nuit. Le magnésium n'aide pas à dormir de ...

Magnesium has been referred to as "the forgotten electrolyte". Like sodium, potassium, and calcium, magnesium becomes a positively charged ion (cation) in the body, where it is responsible for ...

Face à l’épuisement, la réponse ne réside pas uniquement dans le sommeil. L’interaction complexe entre le cortisol, le ...

Plébiscité au moindre coup de mou ou pic d’anxiété, le magnésium a trouvé sa place dans nos armoires à pharmacie. Et pour cause, « ce minéral est fondamental car il booste notre énergie, fait baisser ...