Réduction du risque cardiovasculaire, protection de la santé osseuse, maintien d’un poids sain, régulation de la glycémie, boost de l’immunité, ou encore amélioration de la santé mentale, la marche ...

La marche rapide serait bénéfique pour la santé. Elle permettrait de ralentir le vieillissement et d’allonger l’espérance de vie. Décryptage. On ne le répètera jamais assez : le sport c’est bon pour ...

Mettre un pas devant l’autre… Derrière ce simple geste se cache un large spectre de pratiques de la marche. De la balade, à la randonnée en passant par le longe-côte, la marche nordique ou celle ...

Dans le cadre du Programme national nutrition santé, le ministre de la Santé voudrait convaincre les Français des bénéfices en termes de santé d'une marche rapide quotidienne d'environ 30 minutes. A ...

La rédaction n'a pas participé à la réalisation de ce contenu Découvrez la marche japonaise, une méthode sportive innovante qui séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde. En combinant des ...