Cette séance de musculation et cardio qui ne dure que 10 minutes peut vous aider à brûler des calories, à faire travailler tout votre corps et à vous sentir épuisé (mais en pleine forme) quand vous ...

Avant d’entamer un programme strict de musculation, de Crossfit ou encore de powerlifting, il est nécessaire de poser les bases si vous envisagez une complémentation en marge d’une alimentation saine.

Booba vient officiellement de lancer son site de fitness, qu’il a évoqué mardi dernier sur son compte Instagram. En collaboration avec Garcia Way, son coach et ancien bodybuilder, Booba a confectionné ...

l'essentiel Josué, un Toulousain de 28 ans, a lancé l’application Spartan Workout, en janvier. Elle permet d’obtenir un programme de musculation gratuitement en quelques clics. L’objectif est de ...

Découvrez les nombreux bienfaits du HIIT sur la perte de poids. Adapté aux débutants, cet entraînement conçu par Blanche von Engelbrechten, coach sportive chez Fitness Park, vous permettra de brûler ...

Le sport a une place importante dans votre vie. A l'instar de votre meilleure amie, le sport vous redonne confiance en vous et vous fait du bien. Cependant, vous aimez bien varier votre entraînement ...

Le temps manque souvent pour se rendre à la salle de sport. Alors, pourquoi ne pas opter pour une séance de musculation à la maison ? Pour ce faire, voici une sélection d’appareils pour se muscler ...

Leg press, poulie, pec deck… Derrière ces termes qui ne vous disent peut-être rien, on retrouve des appareils de musculation présents dans toutes les salles de sport. Vous vous sentez perdu face à ...

Pliables, inclinables, complets, multifonctions… Découvrez les bancs de musculation les plus efficaces pour transformer votre domicile en une salle de sport sur-mesure. Que vous visiez la prise de ...

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