"Matinée Trail : Fartlek une méthode d'entrainement pour progresser en Trail" est une épreuve inscrite au calendrier du running en Bretagne. Le départ de "Matinée Trail : Fartlek une méthode ...

On se prépare au trail de façon progressive. Voici un plan d'entraînement qui s'envisage au sein d'une année comprenant d'autres objectifs comme un 10 km ou un semi (voire même un marathon !).

Ils sont venus de différents départements assister à un stage de trail sur la station thermale. © Droits réservés STAGE D'ENTRAINEMENT AU TRAIL DANS LE SANCY ...

À quelques jours d’un trail de 27 km, Valentine, jeune Nancéienne qui courait à peine un kilomètre il y a un an, m’a embarqué dans sa séance de préparation. Entre échauffement, fractionné en côte et ...