Le 18 septembre dernier, l'Anssi a organisé la dernière édition de l'exercice de cyber-crise en grandeur nature Rempar. Près de 5 700 professionnels ont participé dont la moitié n'exercent ni dans le ...

Vous êtes au top sur les fessiers et à les quadriceps. Mais quid des exercices pour les ischio-jambiers ? Si vous avez tendance à les oublier, cette routine est faite pour vous. Les ischio-jambiers ...

Mouvement accessible, réalisable à la maison et surtout ultra complet, le gainage est particulièrement recommandé au quotidien si l’on souhaite renforcer l’ensemble de son corps. Grâce à sa large ...

Cette méthode douce permet un renforcement musculaire efficace sans imposer de contraintes excessives sur le dos ou les articulations. En se concentrant sur le centre du corps, elle aide non seulement ...

Pour rester en bonne santé physique après 60 ans, une coach sportive recommande de réaliser ces 3 exercices de renforcement musculaire sur une chaise. Adaptés aux débutants, ils renforcent les muscles ...

La centrale nucléaire de Gravelines s'associe à la ville et aux services de l'État dans l'organisation d'un exercice de crise qui se déroulera le jeudi 27 et vendredi 28 novembre. Ces deux jours, les ...

Un exercice de simulation d’incendie a mobilisé les sapeurs pompiers de Nîmes dans une résidence séniors ce mardi 25 novembre. L’opération a permis de préparer les soldats du feu et les personnels de ...

Le chanteur, Albert Kassabi, dit « Bébert », à Nice, en 2012. CYRIL DODERGNY /« NICE-MATIN »/MAXPPP Le chanteur Albert Kassabi, dit « Bébert », leader du groupe de rock Les Forbans, qui a connu la ...

Le général nigérien, Abdourahamane Tiani, était cette semaine en tournée dans le pays. À Dosso, dans un discours devant des militaires, il a laissé entendre que la France préparait des opérations de ...

En collaboration avec la préfecture et la ville de Gravelines, un exercice grandeur nature, organisé tous les cinq ans, aura lieu le 27 novembre à la centrale nucléaire de Gravelines et le 28 novembre ...

Nom de code de l’opération : Barr Avel 25. Du mardi 18 au jeudi 20 novembre, les militaires du 3e RIMa vont envahir le golfe du Morbihan à l’occasion d’un exercice nautique grandeur nature. Raids ...

À la ménopause, certaines habitudes de vie modifient en profondeur l’équilibre musculaire du bassin. Pourtant, on oublie parfois cette zone discrète qui soutient pourtant presque tout : le plancher ...