Le Mans Sarthe Basket poursuit son marathon de matches. Après le championnat, la coupe d'europe et avant la leaders cup, les tangos disputent ce mardi 17 février les quarts de finale de la coupe de Fr ...

À Paris, dans le 9e arrondissement, un lieu futuriste a ouvert en début d'année et entend mettre à profit la puissance des algorithmes pour améliorer les entraînements individuels.

Les triceps courts répondent mieux à un entraînement orienté force privilégiant des charges lourdes représentant 75 à 85% du ...

Beaucoup de pratiquants ont tendance à multiplier les compléments alimentaires dès qu’ils débutent un programme de musculation. Pourtant, une prise simultanée de plusieurs produits peut perturber la d ...

Le ski alpinisme débarque sur la scène olympique pour la première fois de l'histoire, et c'est à Milan-Cortina que cette ...

Changer de programme toutes les semaines n’aide pas à la progression, mais s’en tenir à une exécution simple de mouvements, non plus. La périodisation repose sur la planification des cycles d’entraîne ...

Le sport à domicile n’a jamais été aussi désirable. Fini l’image du tapis roulé au fond du placard ou des haltères gris métallisé rangés sous le lit. Aujourd’hui, les accessoires de sport s’intègrent ...

Gains ahead.

Ce n’est un secret pour personne que le Pilates est bon pour le corps, mais quelle méthode est plus spécifiquement adaptée à ...

Le centre de réadaptation Les Hautois à Oignies participe depuis 2022 à une expérimentation nationale sur la téléréadaptation ...

Très déçu à l’issue de ses troisièmes Jeux olympiques d’hiver, le Sparnacien recharge les batteries chez lui, en Savoie. Avec ...

Faire du sport chez soi durant les mois d’hiver est une stratégie gagnante pour préserver sa vitalité. Entre renforcement immunitaire et bien-être mental, découvrez comment optimiser vos séances domes ...