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RunFitners. RunFitners · Original audio. 🏃‍♂️👟 Como correr tu primer maratón sin tener que hacer tiradas largas de más de 27k? ¡Te lo cuento en este video con un caso real! 🎉Conoce la increíble historia de Gabriel, quien logró completar su primer 42k en 03.37 sin entrenar con fondos monumentales. 🌟 Hace tan solo 3 meses ...
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COMO RESPIRAR AL CORRER? Parce la respuesta es sencilla y directa: sea paciente, paso a paso vas a mejorar tu control y autorregulación y tu sistema respiratorio va ser más eficiente para distribuir el oxígeno, no hay una “fórmula mágica” para respirar mejor, es simplemente acondicionamiento físico a través de la constancia. #correr #running #respiracion #carrera #run | Mauro Echeverri
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