TDAH et blocus ? On t’a menti. Réussir, ce n’est pas étudier des heures ni forcer quand ça bloque. Ton cerveau n’avance pas à la discipline, il avance à la dopamine : l’intérêt, le sentiment d’avancer, les petites victoires. Relire un syllabus pendant des heures fatigue ton cerveau sans l’aider à apprendre. Avec un TDAH, étudier efficacement, ce n’est pas faire plus. C’est faire différemment. Blocs courts. Notes transformées en questions. Entraînement comme à l’examen. Commencer par le facile po
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