Ankara Psikolog | Klinik Psikolog Zeynep Odabaşı on Instagram: "Kaygı bozukluğu bir zayıflık değil. Aşırı tetikte kalmış, yorulmuş bir sinir sisteminin dilidir aslında… Zihin tehlike geçtiği hâlde hâlâ alarmda bırakır kendini. Oysa kaygı gerçeği değil, ihtimali anlatır. Ve öğrenilmiş her tepki gibi yeniden başlayıp, sağlıklı bir şekilde yönetilebilir. Eğer korku hayatının direksiyonundaysa, bunu tek başına taşımak zorunda değilsin. Terapi, alarmı susturmak değil güveni yeniden öğretmektir. 🍃 #k