Bahaya Gula Berlebih: Diabetes dan Kesehatan

Olahraga Bakar Kalori di Rumah on Instagram: "Tepung cepat berubah jadi gula darah di dalam tubuh ➝ bikin insulin meningkat ➝ akhirnya mudah tersimpan sebagai lemak. Jadi, bukan cuma harus mengurangi gula dari makanan manis, tapi juga penting untuk lebih cerdas memilih sumber karbohidrat. Lebih sehat pilih karbo kompleks seperti: nasi merah, oatmeal, singkong, kentang, atau quinoa ✅ Saya lagi mencari wanita dengan berat badan di atas 60 kg, yang ingin diet tapi tetap bisa makan nasi dan tidak pe

Luvita Ho on Instagram: "Recreate star bread dari jaman dulu! Make it pumpkin 😚 Roti: 300 gr tepung roti 4 gr ragi instan 50 gr gula pasir 15 gr susu bubuk 3 gr garam 1 butir telur 90 gr labu kukus 100-125 ml susu/air dingin 35 gr mentega tawar Cinnamon sugar: 85 gr brown sugar 4 gr kayu manis Polesan: 1 kuning telur 1 1/2 sdm susu cair #kopimanakopi"