Another way to work on hip internal rotation mobility. Read previous post. | Dr. Jacob

And this is just a start. Rotation of the hips are lacking in many individuals with low back pain, but we also would want to checkout how far the hips flex, extend, abduct and adduct which I’ll touch on in another video. In the meantime, try this quick assessment and see how far you got!!If you’re looking at this video and wondering if I personally have a full 45degrees of internal rotation, you’re right, I don’t. My internal rotation is lacking to the full 45, but it’s something that I’m workin

145 reactions · 104 shares | Une véritable aventure de développement personnel. Au coeur de laquelle vous serez votre propre héroine. Des challenges, des jeux de rôle, des coachings, des ateliers pratiques,... Une méthode unique pour vous accepter et vous aimer telle que vous êtes. Pour devenir la meilleure version de vous-même. En défi ultime, un défilé inédit où vous serez la star d'un soir... Ouverture du casting bientôt... www.topwomen.be | Top Women | Facebook

46K views · 1.6K reactions | Les dragons de komodo ont une méthode de reproduction très particulière. Mais s'il n'y avait que ça d'étrange... Découvrez la suite dans Les zarbis dès demain à 21.00 sur National Geographic Wild, disponible avec Canal+. | Nat Geo Wild France | Facebook