El truco para lograr tus propósitos 🤔✨ 📝RESUMEN👇👇 1️⃣🧠 Aprende a negociar con tu cerebro. No le gusta gastar energía, solo la da si percibe placer. Sin motivación real, no actúa. 2️⃣🚦Activa la vía “Go”. Toda acción nueva genera placer o incomodidad. Si disfrutas, tu cerebro quiere repetir; si no, la rechaza. Saber esto es clave para formar hábitos. 3️⃣📉 El error de empezar sin plan. Al iniciar algo nuevo, la incomodidad activa la vía “No-Go” y abandonas. Esto explica por qué el 80% deja s

Your mindset creates your reality. Choose it wisely✨ Strength is more than just muscle; it’s the quiet realization of what you’re truly capable of❤️‍🔥 I started scrolling through my videos and realized I did so much more this year than I gave myself credit for🥹 Here is a mini-movie of my year in fitness💪🏻✨ This video was a personal project to celebrate my own growth, but I’m sharing it in hopes that it sparks something in you, too. Start pursuing those dreams—you’re capable of so much! ✨ Rem

Motivation Theories Explained in 10 Minutes